Você não tem vontade de fazer sexo? A baixa libido em homens é extremamente comum. Não é surpreendente que quase 40% dos homens com mais de 30 anos experimentem uma queda em sua libido ou desejo sexual. Pode haver uma série de fatores e problemas que podem levar a uma queda em sua libido ou desejo sexual. O pior é que essa queda na libido é quase sempre seguida por disfunção erétil, que pode ser extremamente estressante para qualquer homem. Algumas das causas da baixa libido em homens incluem: 1. Uma queda na testosterona - a testosterona é o hormônio responsável por gerar o desejo de fazer sexo. Qualquer que seja a razão por trás de uma queda na testosterona, com certeza ela afetará sua libido. 2. O abuso de álcool faz com que você abandone todas as suas inibições, mas, a longo prazo, pode afetar sua libido. Isso ocorre principalmente porque tende a aumentar o nível de estrogênio, o que diminui a produção de testosterona. 3. O fumo excessivo também pode causar uma queda no desejo sexual. Não só isso, mas também pode levar a problemas de ereção. 4. Certos medicamentos, como antidepressivos, pílulas para controle da pressão arterial e medicamentos para diabetes, também podem reduzir o desejo sexual. 5. Questões emocionais como estresse, depressão, conflito entre parceiros, discórdia conjugal, etc., podem afetar sua libido e até mesmo desencadear a disfunção erétil. Quase 10-20% de todos os casos de problemas eréteis decorrem de problemas psicológicos. 6. A carga de trabalho excessiva também pode afetar seu desejo sexual, deixando você com pouca energia para realizar a cama iônica. O bom sexo tem tudo a ver com energia e a falta de energia leva a uma queda no desejo sexual. 7. O envelhecimento também pode desempenhar um papel aqui. Os homens começam a perder testosterona após os 30 anos. Além disso, o fluxo sanguíneo e os níveis de óxido nítrico também começam a diminuir com a idade. Todos esses fatores podem levar a uma diminuição da libido. 8. A falta de sono também é um dos fatores que podem reduzir o desejo sexual nos homens. Como aumentar a libido masculina Um estilo de vida ativo e saudável pode garantir a melhora da libido. Você deve sempre tentar permanecer fisicamente ativo. Os exercícios não são apenas ótimos para aumentar a circulação sanguínea no corpo, mas também ajudam a manter a testosterona em um nível ideal. Não só isso, também é um grande destruidor de estresse. Outra vantagem é que pode ajudar a aumentar seus níveis de energia. Sua dieta também desempenha um papel crucial aqui. Você deve evitar alimentos gordurosos e com alto teor de colesterol para manter seu peso sob controle. Você deve incluir gorduras essenciais em sua dieta, pois a testosterona é produzida com o colesterol. Faça questão de incluir alimentos como azeitonas, sementes de linho, amêndoas, amendoins, abacates, peixes como salmões, etc., em sua dieta. Saiba mais _Website not available. Sign in: https://www.twine.net/signup_…Você não tem vontade de fazer sexo? A baixa libido em homens é extremamente comum. Não é surpreendente que quase 40% dos homens com mais de 30 anos experimentem uma queda em sua libido ou desejo sexual. Pode haver uma série de fatores e problemas que podem levar a uma queda em sua libido ou desejo sexual. O pior é que essa queda na libido é quase sempre seguida por disfunção erétil, que pode ser extremamente estressante para qualquer homem. Algumas das causas da baixa libido em homens incluem: 1. Uma queda na testosterona - a testosterona é o hormônio responsável por gerar o desejo de fazer sexo. Qualquer que seja a razão por trás de uma queda na testosterona, com certeza ela afetará sua libido. 2. O abuso de álcool faz com que você abandone todas as suas inibições, mas, a longo prazo, pode afetar sua libido. Isso ocorre principalmente porque tende a aumentar o nível de estrogênio, o que diminui a produção de testosterona. 3. O fumo excessivo também pode causar uma queda no desejo sexual. Não só isso, mas também pode levar a problemas de ereção. 4. Certos medicamentos, como antidepressivos, pílulas para controle da pressão arterial e medicamentos para diabetes, também podem reduzir o desejo sexual. 5. Questões emocionais como estresse, depressão, conflito entre parceiros, discórdia conjugal, etc., podem afetar sua libido e até mesmo desencadear a disfunção erétil. Quase 10-20% de todos os casos de problemas eréteis decorrem de problemas psicológicos. 6. A carga de trabalho excessiva também pode afetar seu desejo sexual, deixando você com pouca energia para realizar a cama iônica. O bom sexo tem tudo a ver com energia e a falta de energia leva a uma queda no desejo sexual. 7. O envelhecimento também pode desempenhar um papel aqui. Os homens começam a perder testosterona após os 30 anos. Além disso, o fluxo sanguíneo e os níveis de óxido nítrico também começam a diminuir com a idade. Todos esses fatores podem levar a uma diminuição da libido. 8. A falta de sono também é um dos fatores que podem reduzir o desejo sexual nos homens. Como aumentar a libido masculina Um estilo de vida ativo e saudável pode garantir a melhora da libido. Você deve sempre tentar permanecer fisicamente ativo. Os exercícios não são apenas ótimos para aumentar a circulação sanguínea no corpo, mas também ajudam a manter a testosterona em um nível ideal. Não só isso, também é um grande destruidor de estresse. Outra vantagem é que pode ajudar a aumentar seus níveis de energia. Sua dieta também desempenha um papel crucial aqui. Você deve evitar alimentos gordurosos e com alto teor de colesterol para manter seu peso sob controle. Você deve incluir gorduras essenciais em sua dieta, pois a testosterona é produzida com o colesterol. Faça questão de incluir alimentos como azeitonas, sementes de linho, amêndoas, amendoins, abacates, peixes como salmões, etc., em sua dieta. Saiba mais _Website not available. Sign in: https://www.twine.net/signup_WWWW…